2. Salteado de quinoa con verduras y pollo. 3. Calamares a la riojana con arroz blanco. 4. Pechuga de pollo con verduras al pesto. 5. Caballa a la plancha con ensalada de patatas. A veces preparar
Mezcla la harina con sal y pimienta. Cubre los filetes con esta mezcla. Calienta una sartén a fuego medio y vierte dos cucharaditas de mantequilla y dos cucharaditas de aceite. Luego retira de los filetes el exceso de harina y fríe por ambos lados, hasta que se doren. Ahora coloca los filetes en un plato y cubre con papel de aluminio.
25-jul-2014 - INGREDIENTES: por persona - 2 filetes de caballa - sal - ajo - perejil - limón PREPARACIÓN: Limpiamos bien la caballa ha
Plato de escabeche tradicional, con la caballa como protagonista. Éste es un pescado azul rico en grasas cardiosaludables (ácidos grasos omega-3), un alto contenido de
Seca bien los filetes de panga envolviéndolos con papel de cocina, sálalos al gusto y úntalos con un poquito de aceite de oliva. Epolvoréalos con la pastilla de Avecrem 100% Natural Pescado y Marisco Gallina Blanca y, a continuación, calienta una sartén a fuego vivo. Cuando esté caliente pon los filetes, de uno en uno, 2 minutos y medio
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filetes de caballa a la plancha
